Fiți vigilenți! Cinci simptome indică faptul că glicemia dumneavoastră este prea mare

Dacă sângele este crescutglucoză Dacă nu este controlată pentru o perioadă lungă de timp, va cauza multe pericole directe pentru organismul uman, cum ar fi afectarea funcției renale, insuficiența insulelor pancreatice, boli cardiovasculare și cerebrovasculare etc. Desigur, tensiunea arterială crescutăglucoză nu este „nicăieri”. Când sângeleglucoză se ridică, corpul va avea cinci semne evidente și recognoscibile.

Simptom 1:Foboseală

Există multe motive pentru care ești slăbit, dar dacă te simți obosit și apatic toată ziua, în special în partea inferioară a corpului: talia și genunchii, iar ambele părți inferioare ale picioarelor sunt deosebit de slăbite, ar trebui să fii atent la acestea.care pot ficauzată de glicemia crescută.

Simptom 2:Amereu simt foame

Trăsătura evidentă apersoane cu probleme de sănătateglucozăAvantajul zahărului este că le este ușor să simtă foame. Acest lucru se datorează în principal faptului că zahărul din organism este eliminat prin urină, iar zahărul din sânge nu poate fi trimis în celulele corpului. O cantitate mare de glucoză se pierde, ceea ce duce la o energie celulară insuficientă. Semnalul stimulativ al deficitului de zahăr din celule este transmis constant către creier, astfel încât acesta trimite un semnal de „foame”.

Simptom 3:Furinare frecventă

Persoanele cu glucoză ridicatăzahărul nu numai că va urina mai frecvent, dar le va crește și debitul de urină. Pot urina de mai mult de 20 de ori în 24 de ore, iar debitul lor de urină poate ajunge la 2-3 litri până la 10 litri. În plus, au mai multă spumă în urină, iar petele lor de urină sunt albe și lipicioase.Această poliurie se datorează creșterii glicemiei, care depășește pragul renal de glucoză (8,9~10 mmol/l). Cantitatea de zahăr excretată în urină este prea mare, astfel încât frecvența și volumul urinării sunt crescute.

Simptom 4: Foarte sete

Urinarea excesivă va duce la reducerea cantității de apă din organism. Atunci când cantitatea totală de apă din organism scade cu 1-2%, aceasta va provoca excitarea centrului setei din creier și va produce un fenomen fiziologic de sete extremă de apă.

Simptom 5: Mâncatul excesivdar obține mai subțire

Persoanele cu glicemie ridicată au glicemie ridicată. Glucoza nu poate fi bine absorbită și utilizată de organism, ci se pierde prin urină. Prin urmare, organismul poate furniza energie doar prin descompunerea grăsimilor și proteinelor. Drept urmare, organismul poate pierde în greutate, poate dobândi oboseală și imunitate.

Fiți atenți când apar simptomele de mai sus corpului tăuși acordați atenție următoarelor aspecte:

1. Ar trebui să-ți controlezi dieta acum, în specialCantitatea totală de calorii zilnice trebuie controlată strict. Dieta trebuie să fie săracă în sare. şigrăsimi. Încercați să consumați mai multe alimente bogate în fibre. În același timp, nutriția ar trebui să fie echilibrată.

2. Respectați exercițiile fizice. Puteți face exerciții la o oră după mese.şifiecare exercițiu ar trebui să fiemai mult de 30 de minute, în principal exerciții aerobice. Timpul de exerciții în fiecare săptămână nu trebuie să fie mai mic de 5 zile.

3. Urmărițisub îndrumarea medicilor specializați, selectați tratamentul medical ştiinţific.

4. Glicemia și hemoglobina glicozilată trebuie monitorizate periodic.

În unele cazuri, chiar dacă glicemiaeste ridicată, corpul uman nu va avea un răspuns prea evident, dar tensiunea arterială ridicată pe termen lungglucozăva provoca daune grave organismului. Prin urmare, ar trebui să ne cunoaștem propriul corp și să luăm măsurile de ajustare corespunzătoare la timp, apoi să luăm măsuri pentru a asigura sănătatea organismului.